Kleine veranderingen die een groot verschil maken voor je gezondheid
18 juli 2025Afvallen kan soms als een berg lijken. Maar weet je, kleine stappen kunnen echt een wereld van verschil maken. Het gaat erom dat je begint met haalbare doelen. Stel jezelf niet gelijk het doel om ik wil afvallen 10 kilo te verliezen in een maand. Dat is gewoon niet realistisch en vaak ook niet gezond.…